servicios de consulta psicológica
Atención psicológica
Es posible que estés pensando en acudir a terapia.
A lo largo de la vida, pueden surgir momentos de malestar por algo que ocurre en nuestro mundo interior o el que nos rodea.
Las siguientes situaciones pueden ser motivo para iniciar un proceso terapéutico:
- Dificultades emocionales
- Ansiedad y fobias
- Depresión
- Pensamientos dañinos o autodestructivos
- Duelos, pérdidas y cambios
- Falta de sentido de identidad
- Baja autoestima
- Pérdida de motivación
- Soledad y aislamiento
- Estrés laboral o académico
- Insomnio y problemas para conciliar el sueño
- Adicciones y problemas de conducta
- Conflictos interpersonales (pareja, familia…)
- Identidad sexual y disforia de género
- Problemas sexuales
- Molestias físicas sin causa orgánica
- Habilidades sociales
- Autoconocimiento y desarrollo personal
- Crisis vitales
Puede ser que no sepas lo que te ocurre, pero sientes que necesitas hablar con alguien.
Todas estas cuestiones se pueden abordar en psicoterapia.
Encuentra un espacio seguro en el que explorar tus dificultades y aprender a manejarlas.
PSICOTERAPIA PARA ADULTOS
Psicoterapia individual para el abordaje de diversas dificultades o situaciones personales.
PSYCHOTHERAPY IN ENGLISH – NATIVE ENGLISH SPEAKER
Feel comfortable expressing your inner thoughts and feelings in your first language.
PSICOLOGÍA AFIRMATIVA LGTBQ+
Reconocer la diversidad sexual y de género permite fomentar la integración de la identidad, la aceptación y la resiliencia.
TERAPIA ONLINE Y TELEFÓNICA
Encuentra el medio de comunicación que se adapte a tus circunstancias.
ENFOQUE HUMANISTA CON PERSPECTIVA DE GÉNERO
Considero fundamental adaptar la psicoterapia a las necesidades particulares y el contexto de la persona a quien acompaño. Las técnicas humanistas, cognitivo-conductuales y el mindfulness son herramientas que pueden facilitar el manejo de nuestras circunstancias.
Dirección
C/Ibañez de Bilbao Nº 6
48001 Bilbao, Vizcaya
Teléfono
+34 685 707 743
Horario de oficina
Lunes a Viernes - 9am to 8pm
preguntas frecuentes
¿En qué consiste la psicoterapia?
La psicoterapia es un espacio seguro y de escucha empática. A través del diálogo, exploraremos las circunstancias que te traen a este espacio y plantearemos objetivos que podrían ayudarte. Es importante destacar que es un trabajo conjunto, es decir, la terapia requiere una implicación activa para que resulte útil y beneficioso.
¿Cómo puedo saber si la psicóloga me puede ayudar?
Hay muchas situaciones que se pueden abordar en terapia. Para cualquier resolver cualquier duda sobre tu caso en concreto, puedes ponerte en contacto sin ningún tipo de compromiso. En la primera sesión podremos evaluar con mayor profundidad tu motivo de consulta y determinar si es algo que se puede trabajar. En caso de que no, podré orientarte o derivarte a otro profesional.
¿Cuántas sesiones son?
Es difícil determinar un número exacto de sesiones ya que depende de cada persona, sus circunstancias y necesidades. La media es de aproximadamente 10 sesiones, aunque algunas personas deciden continuar durante un periodo mayor. Todo esto se puede hablar y decidir de forma conjunta con total confianza.
¿Cuándo debo acudir a terapia?
En ocasiones, podemos acudir a terapia sin tener una preocupación importante o un malestar que nos impida vivir nuestro día a día. Puede ser que nos apetezca conocernos mejor o explorar la manera en la que interactuamos con nuestro entorno. Tener momentos de malestar o dificultades en algún ámbito de nuestras vidas es universal y sería imposible plantear una realidad carente de obstáculos. Cuando sí es buena idea acudir a terapia es cuando el malestar que sentimos nos dificulta el desempeño de las actividades diarias, nos repercute en nuestras relaciones sociales o nos impide nuestro propio desarrollo personal.
¿Qué duración y frecuencia tienen las sesiones?
La duración de las sesiones es de aproximadamente 1 hora. La frecuencia acostumbra a ser semanal o quincenal. Esto lo podemos decidir conjuntamente en función de tu situación particular.